Zmiana czasu na letni. Śpimy o godzinę krócej, ale czy to już ostatni raz?
Już za tydzień czeka nas kolejna zmiana czasu. W nocy z soboty 28 marca na niedzielę 29 marca 2026 roku przestawimy zegarki z godziny 2:00 na 3:00. Choć stracimy godzinę snu, wieczory staną się jaśniejsze, co dla wielu osób zwiastuje nadejście prawdziwej wiosny.
Kiedy dokładnie przestawiamy zegarki?
Zgodnie z unijnymi przepisami, zmiana czasu na letni przypada zawsze w ostatnią niedzielę marca.
-
Termin: Noc z 28 na 29 marca 2026 r.
-
Kierunek: 1 godzina do przodu (z 2:00 na 3:00).
-
Kolejna zmiana: Powrót do czasu zimowego nastąpi 25 października 2026 r.
Zobacz więcej: Porażające odkrycie w polskim mieście. Nie żyją matka, córka i kot
Czy to koniec przestawiania zegarków?
Pytanie o likwidację zmiany czasu powraca przy każdej okazji. Obecne rozporządzenie, podpisane jeszcze w 2022 roku, przewiduje kontynuację tego procederu właśnie do 2026 roku. Komisja Europejska potwierdziła, że prace nad zniesieniem podziału na czas letni i zimowy zostaną wznowione.
Choć Parlament Europejski opowiedział się za tym rozwiązaniem już w 2019 roku, proces ten zatrzymała pandemia COVID-19. Jeśli państwa członkowskie osiągną porozumienie, rok 2026 może okazać się jednym z ostatnich, w których musimy pamiętać o zegarkach.
Zobacz więcej: To dlatego pies liże człowieka. 4 fascynujące powody, mało kto zna je wszystkie
Wpływ na zdrowie
Eksperci ostrzegają, że zmiana czasu na letni jest dla organizmu trudniejsza niż jesienna. Nagłe przesunięcie biologicznego zegara może powodować:
-
problemy z koncentracją i gorsze sam
Termin: Noc z 28 na 29 marca 2026 r.
-
Kierunek: 1 godzina do przodu (z 2:00 na 3:00).
-
Kolejna zmiana: Powrót do czasu zimowego nastąpi 25 października 2026 r.
Zobacz więcej: Porażające odkrycie w polskim mieście. Nie żyją matka, córka i kot
Czy to koniec przestawiania zegarków?
Pytanie o likwidację zmiany czasu powraca przy każdej okazji. Obecne rozporządzenie, podpisane jeszcze w 2022 roku, przewiduje kontynuację tego procederu właśnie do 2026 roku. Komisja Europejska potwierdziła, że prace nad zniesieniem podziału na czas letni i zimowy zostaną wznowione.
Choć Parlament Europejski opowiedział się za tym rozwiązaniem już w 2019 roku, proces ten zatrzymała pandemia COVID-19. Jeśli państwa członkowskie osiągną porozumienie, rok 2026 może okazać się jednym z ostatnich, w których musimy pamiętać o zegarkach.
Zobacz więcej: To dlatego pies liże człowieka. 4 fascynujące powody, mało kto zna je wszystkie
Wpływ na zdrowie
Eksperci ostrzegają, że zmiana czasu na letni jest dla organizmu trudniejsza niż jesienna. Nagłe przesunięcie biologicznego zegara może powodować:
-
problemy z koncentracją i gorsze samopoczucie,
-
zaburzenia rytmu snu (adaptacja trwa nawet kilka tygodni),
-
zwiększone ryzyko dolegliwości układu krążenia u osób wrażliwych.
problemy z koncentracją i gorsze samopoczucie,
zaburzenia rytmu snu (adaptacja trwa nawet kilka tygodni),
zwiększone ryzyko dolegliwości układu krążenia u osób wrażliwych.
Najsilniej skutki te odczuwają osoby ceniące stałą rutynę oraz dzieci i seniorzy, których organizmy wolniej dostosowują się do nowej godziny „wybijanej” przez zegar biologiczny.
