Ekspert przebadał wodę z Lidla. Zaskakujące, która ma najlepszy stosunek ceny do jakości
Czy droższa woda zawsze oznacza zdrowszą? Dr Michał Wrzosek, popularny na TikToku dietetyk kliniczny, przeanalizował ofertę sieci Lidl i wskazał konkretne produkty, które warto wrzucić do koszyka, oraz te, które są jedynie marketingową pułapką.
Dlaczego nie każda woda jest odpowiednia?
Picie wody to nie tylko gaszenie pragnienia. Odpowiednie nawodnienie wspiera trawienie, usuwa toksyny i poprawia koncentrację. Jednak kluczem do sukcesu jest zawartość składników mineralnych. Jak zauważa ekspert, niedobór płynów szybko prowadzi do zmęczenia i bólów głowy, dlatego warto wybierać wodę, która dostarcza organizmowi czegoś więcej.
Jaką wodę warto kupić w Lidlu?
Dr Michał Wrzosek podzielił wody dostępne w Lidlu na kilka kategorii, w zależności od potrzeb organizmu i zasobności portfela:
- Na co dzień: Nałęczowianka i Cisowianka. To solidne wybory, zawierające 600-700 mg składników mineralnych na litr. Ich minus? Dość wysoka cena.
- Dla oszczędnych: Klasyczna woda Saguaro. Stanowi dobrą i tańszą alternatywę dla marek premium.
- Dla zdrowych kości: Woda Cehini. To prawdziwa „bomba” wapniowa, dostarczająca aż 325 mg wapnia w jednym litrze.
- Najlepszy stosunek ceny do jakości: Saguaro Muszyńskie. Według dietetyka to najbardziej ekonomiczny wybór, łączący niską cenę z bardzo wysoką zawartością minerałów.
@michal_wrzosek Pijesz wodę z butelek czy z kranu? Obserwuj mnie, aby wiedzieć, co kupować! ❤️ #dietetyk #zakupy #woda #lidl ♬ oryginalny dźwięk - Dr Dietetyki Michał Wrzosek
Na co trzeba uważać przy zakupie wody?
Ekspert bije na alarm w kwestii produktów, które obiecują nierealne korzyści zdrowotne. Chodzi o wody alkaliczne, często reklamowane jako sposób na „odkwaszenie organizmu”.
Woda alkaliczna nie ma żadnych „magicznych” właściwości dla organizmu. Obiecywane działanie nie ma poparcia w jakościowych badaniach. Woda alkaliczna to farmazon – mówi wprost dr Michał Wrzosek.
Dietetyk wyjaśnia, że nasze jedzenie i picie nie wpływają na pH organizmu w sposób, jaki sugerują reklamy.
Podczas kolejnych zakupów warto kierować się prostą zasadą: szukaj wód średnio i wysokozmineralizowanych. Po wysiłku fizycznym, gdy tracimy minerały z potem, magnez i potas zawarte w dobrej wodzie mineralnej pomogą sercu i mięśniom wrócić do formy.
